基礎栄養学p187「日常生活の活動強度の区分」から、多くの人に当てはまりそうな活動を抜粋してみました。 日常生活活動の種類 動作強度（Af） 睡眠、横になる、ゆったり座る 1.0 談話 1.3 料理、食事 1.4 身の回り（身支度、洗顔、便所） 1.5 車の運転 1.5 …